よくあるご質問

トレーニングについて

Q初動負荷トレーニング®指導提携施設とは何ですか？

A「先進的トレーニングを研究開発する企業」として、世界最大級の経済紙ウォールストリートジャーナル（The Wall Street Journal）において紹介された「株式会社ワールドウィングエンタープライズ」と指導提携契約を結び、「初動負荷トレーニング®」が実践できる場を、皆様に提供する事を許可されている施設です。

Q初動負荷トレーニング®はどのような目的に用いられていますか？

A疲労の回復、疲労物質の除去に有効であることが検証されていて、日々の疲れ軽減の為に、週に複数回の頻度でトレーニングを実施される方もおられます。また、生活習慣病の予防、リハビリに適した運動としての認知も高まってきており、B.M.L.T.カム®マシーンを設置する病院、医療機関や介護施設が増えてきています。スポーツの場面においても、実際に行う動作の瞬発力、加速度やパワーの向上、関節可動域の拡大、故障の防止等を目的に、数多くのプロ・オリンピック選手が実践しています。当施設でも、健康維持・増進、シェイプアップ、介護予防、競技力向上等を目的に、多くの方がトレーニングに励まれています。

Q初動負荷トレーニング®と従来のトレーニングとでは何が違うのですか？

A人間が健康でいられるための一つの条件に、基礎代謝を高めることがあげられます。社会的に懸念されている生活習慣病を予防するためにも、老化を遅らせるためにも大切で、その方法の代表例に筋力トレーニングがあります。しかし、適切な方法でなければ、神経と筋肉の機能（相反神経支配）が崩れ、体調不良やトレーニングをしているのに故障が増える、身体が硬くなる、血圧が上がる等の現象はこれまでにもよく知られてきました。バランスを考えないでやみくもにトレーニングしたり、動作の最初から最後まで筋肉に負担をかけたり、筋肉を緊張させてしまうことが主な原因です。筋肉が緊張すれば神経も緊張します。小山裕史が、長くオリンピック選手、プロスポーツ選手の動き作りから、一般の方々や故障者の指導に携わり、動作とトレーニングの研究を続ける中で、身体・筋肉をリラックスさせた状態で神経と筋肉の機能（反射）を向上させるという画期的な理論と方法を確立しました。それが、初動負荷理論とB.M.L.T.カム®マシーンです。
＊神経・筋機能（相反神経支配）の亢進、神経筋協応能の向上、共縮、基礎代謝、代謝

（ワールドウィングエンタープライズHPより）

Q医学的にも応用されているのですか？

A生活習慣病予防、リハビリにも有効なことからB.M.L.T.カム®マシーンを設置する病院、医療機関は増えています。このマシーンは、リラックスした状態の筋肉に適切な負荷を与えることで自然に筋肉の伸び縮みを誘発させることができます。ですから強制的な心拍数・血圧の上昇も少なく、末梢の血流を自然に促し、力を出しているのに身体が軽い、心地良い等の体験ができます。疲労の回復、疲労物質の除去にも有効であることが検証されていて、様々な目的に応用できます。
＊生活習慣病予防、循環、リハビリテーション、疲労回復

（ワールドウィングエンタープライズHPより）

Q初動負荷トレーニング®は、とにかく最初に負荷を与えれば良いと聞いたのですが…

Aこのような大変誤った解釈をもとに指導している方もいるようですのでご注意下さい！うまくボールが投げられたり、ゴルフクラブが振れるのは、関節が加速的に動いてボールやクラブに力を伝えるからです。それを可能にするのが、筋肉のタイミングの良い伸縮です。一般的には、筋肉は一度伸ばされて縮む時に力を出します。この作用が適切に働くと関節が加速的に動いて、ボールやクラブに力を伝えるのですが、伸びようとする筋肉を伸びないように（拮抗的）に働く筋肉が力を出すと関節は加速的には動けません。これを「共縮」と言います。力こぶを作った状態でボールを投げたり、ゴルフクラブを振ろうとしても、腕自体が触れないことなどが極端な例です。弾性に富んだバネを適度に伸ばしてから離すと、離すことに力がいらないのに大きな力を出しますね。伸ばすためのきっかけやタイミング、角度、そして方向性が良いと、発揮する力もコントロール力も大きくなります。このようにリラックスした状態の筋肉に適度な負荷を与えることで、伸びのタイミング、角度、そして方向性を作り、他の筋肉が邪魔（共縮）せず、伸縮の機能を促進させることが初動負荷トレーニング®の目的の一つです。「負荷」とは筋肉の適切な伸びや角度を作る「触媒」のようなものです。よく知られていますように、人間の身体にはアンバランスや、歪みがあります。これらを考えないで、とにかく最初に負荷を与えればよい等と考えて実行すると、この歪みやバランスをもっと増長させたり、神経と筋肉の機能が低下し「共縮」が起きやすくなります。これらをバーベル等で行うことの難しさから、どなたにでも取り組めるように開発されたものが、B.M.L.T.カム®マシーンです。
＊神経・筋機能（相反神経支配）の亢進、神経筋協応能の向上、共縮を防ぐトレーニング法

（ワールドウィングエンタープライズHPより）

Q小さいうちからトレーニングするのは良くないと聞きますが、小学生でも大丈夫なのですか？

A子供だから身体が柔らかいという観念があるようですが、年少期では活発に生活、行動をするため、筋肉が硬くなっている子供達も多いようです。初動負荷トレーニング®では、筋の緊張を高めたりするのではなく、動作中に適切な負荷で運動し、神経、筋肉、関節へのストレスもなく、成長期のお子様にとっても身体に有益な状態を作り出します。
現在でも、小学一年生からトレーニングを始めている例があります。

（ワールドウィングエンタープライズHPより）

Q高齢者でもトレーニングできますか？

A初動負荷トレーニング®は、神経と筋肉の機能という大切なバランスを促進させます。例えば、加齢と共に、筋肉の自然な伸び縮みによる血流の受け取り、受け返し等の機能が制限される傾向があります。初動負荷トレーニング®は、筋肉が適切に伸縮するための、適度な負荷と動きをマシーンが誘導しますので、筋肉は力を出しているのに強制的な心拍数・血圧の上昇がみられず、苦痛やいきみもなく自然に血流が促進され筋肉も鍛えられます。ですから、ご高齢の方、体力に自信のない方まで、安心してご利用いただけます。
＊反射による循環系機能の促進、求心性神経活動

（ワールドウィングエンタープライズHPより）

Qシェイプアップに有効なトレーニングなのですか？

A初動負荷トレーニング®は、筋肉や関節等が機能的に働き、バランスのよい動作を行う事で、エネルギーを消費しやすい身体づくりをサポートします。また、身体への負担が少ないので、無理なく行え、継続しやすく、健康的なシェイプアップにも向いています。

詳しくはこちら。

Q入会後のトレーニングはどう進めていくのですか？

Aまずはコーチングスタッフとマンツーマンで行う「オリエンテーション」でトレーニングに慣れて頂きます。トレーニングに慣れた後も、変化していくお身体の状況や目的をコーチングスタッフと確認しながらトレーニングを展開していきましょう！

Qトレーニングメニューは作ってくれるのですか？

Aはい。会員様のお身体の状況・目的などを考慮し、ご相談の上、無料で作成致します。また、初動負荷トレーニング®に取組んで頂く中で、お身体の状況は変化していきますので、身体状況の変化に合わせてメニューの見直しを随時ご提案させて頂きます。

Qどれぐらいの頻度でトレーニングを行えば良いですか？

A取り組まれる方の身体状況等でご提案させて頂く内容は異なって参りますので、体験や入会時にコーチングスタッフにご相談下さい。当施設では週に1回程度の方から、毎日行っている方など様々です。

Qトレーニングのやり方などが分からなくなったら教えてくれるのですか？

Aはい。常にコーチングスタッフがトレーニングフロアにおりますので、ご不明な点やお困り事がございましたら、いつでも何度でもお気軽にお尋ねください。

Q週に一回ぐらいしか来られそうにないのですが、効果はありますか？

A当施設では遠方からご来館頂いている方も複数在籍しておられ、週に1回以下のトレーニング頻度でも効果を感じると伺っております。来館頻度にも応じたトレーニングプログラムを作成させて頂きますので、遠慮なくご相談ください。

詳しくはこちら。

見学・体験・資料請求について

Q見学はいつでもできますか？

A見学は営業時間内随時可能です。お気軽にお立ち寄りください。

Q入会前にトレーニングの体験は出来ますか？

Aコーチングスタッフとマンツーマンで行う60分の体験枠を設けています。初動負荷トレーニング®の特徴や活用方法をお伝えした後、目的やコンディションに合わせて組んだメニューを体験頂けます。前日までにご予約の上お気軽にご来館下さい。

Q体験は予約が必要ですか？

Aはい、完全予約制です。前日までに体験枠をお申し込み下さい。ご体験される方の身体状況・目的等に応じて対応させて頂くため、ご了承下さい。

Q当日の体験はできますか？

A原則前日までに申し込んで頂く予約制ですが、予約枠に空がございましたらその限りではございません。営業時間内に048-782-4548までお問い合わせ下さい。

Q体験に行けなくなった場合、どうすればいいですか。

Aお手数ですが、キャンセルの連絡をお願い致します。その際、改めてご予約の相談も承ります。

Q体験時の持ち物は何が必要ですか？

A運動出来る服装をご用意下さい。トレーニングウエアはレンタルサービス（上下各330円消費税込）もございます。シューズはビモロシューズを無料で貸出しますので、お持ち頂かなくても結構です。

Q資料はもらえますか？

Aはい。ご来館下さればご説明してお渡しいたします。また郵送もさせて頂きます。

資料請求はこちら。

入会条件について

Q入会条件はありますか？

A以下の方は入会(体験を含む施設利用)をお断りします。

①医師より運動を禁止されている方
②スポーツジム等においてトレーナー、インストラクター及びトレーニング指導に従事している方
③暴力団員等反社会的勢力、刺青やファッションタトゥーのある方

なお、施設利用はトレーニングをお一人で実施できる方を対象としております。お身体の状態によりましては、株式会社ワールドウィングエンタープライズを紹介する場合がございます。事前に確認をお願いします。

また、妊娠中の方、小学4年生未満の方の利用は遠慮頂いております。

Q子供も入会できますか？

A小学4年生以上の方はご入会頂けます。なお、株式会社ワールドウィングエンタープライズで合宿を経験したことのある小学3年生以下のお子様に関しましては、ご相談下さい。

Q身体の状態に不安があるのですが、相談に乗ってもらえますか？

Aはい。トレーニング開始前にお身体の状況をお伺いさせて頂きます。ご不安な点はその際に遠慮なくご相談下さい。

Q現在妊娠中ですが、入会または施設の利用継続は可能ですか？

A申し訳ございません。妊娠中の方のご利用につきましては、お客様の安全のためご遠慮頂いております。ご利用中の会員様は一旦休会して頂くか、再入会をお願いしております。

手続きについて

Q入会までの流れを教えて下さい。

Aこちらをご参照下さい。

Q入会手続きの時間はどれくらいかかりますか？

Aご入会される方は約20分程お時間を頂いております。

Q入会手続きに必要な持ち物を教えてください。

Aこちらをご参照下さい。

Q月途中でも入会できますか？

A入会可能です。利用開始日に応じて日割にてご利用いただけます。

Q料金について教えて下さい。

Aこちらをご参照下さい。

Q入会金は毎年かかるのでしょうか？

Aかかりません。入会金はご入会時のみお支払い頂きます。但し、一度退会され、再度トレーニングを開始する場合は再入会となりますので、改めて入会金が必要になります。

Q月途中の入会でも会費は1ヶ月分かかりますか？

A会費を日割り計算致しますので、ご入会から月末までの日数分の料金となります。

Q会費の引き落としはいつですか？

A毎月27日に翌月分会費が引き落としとなります。

Q家族で入会した場合の特典はありますか？

A家族割引を受けられます。詳しくはこちらをご参照下さい。

Qなぜ入会時に月会費の2ヶ月分を支払わないといけないのですか？

Aお届け頂く銀行口座からの引き落し手続きが完了するまでの間の月会費を入会時にお納め頂いております。

Qクレジットカードは使えますか？

A入会時に支払う入会金及び会費とシューズ等の購入時は、現金払いに加え本人名義のクレジットカード（未成年者入会時は保護者名義可）をご利用頂けます。詳しくは受付にてご確認下さい。

Q入会後、施設利用に会費以外の利用料金はかかりますか？

A入会金と会費以外に施設利用にかかる料金はありません。

Q長期出張で3ヶ月ほどジムに通えないのですが、その間も月会費を支払わないといけませんか？

A休会制度をご利用頂けます。休会中は、月会費に変えて月額1,100円（消費税込）の休会費を指定口座より自動引き落としします。
詳しくは受付にてご確認下さい。

Q休会と退会の違いは何ですか？

A休会は、月払い会員様がご利用になられない月を事前に届け出して、月会費の代わりに月額1,100円（消費税込）　の休会費を指定口座より自動引き落としする制度です。
退会は退会届記載の退会日に会員様としての在籍期間が終了となる事です。一旦退会されトレーニングを再開される場合には、再入会となりますので、入会金が改めて必要になります。
詳しくは受付でご確認ください。

Q休会や退会の手続きはどうすればいいですか？

A休会手続きは、休会届をフロントに提出又は、メール(ホームページのお問い合わせ)より申込み下さい。承認をうけた場合に休会することが出来ます。なお、会員証は休会開始までにフロントに預けて下さい。提出期限の毎月10日営業時間内(10日が休館日の場合は前営業日)までの手続きで翌月から休会可能です。こちらをご参照下さい。
退会手続きは、手続期限の毎月10日営業時間内（10日が休館日の場合は前営業日）までに退会届に会員証を添えてフロントに提出して下さい。提出月の月末退会となります。
各手続は１０日を過ぎた場合は次月扱いとなりますので期限にご留意下さい。

Q一度退会した後に、再び入会すると、入会金を払わないといけませんか？

A退会された方の再入会に関しましては、再度入会の手続きを行って頂きます。その際には入会金のお支払も必要となります。

Q会員種別を変更したいのですが？

Aコース変更、種別変更、休会の際は、各届出書を該当月の前月10日の営業時間内（10日が休館日の場合は前営業日）までにフロント又はメール（ホームページのお問い合わせより）にて提出下さい。

Q入会時に写真撮影はありますか。

A会員管理システム登録のため上半身を撮影します。なお、会員証に写真は記載されません。

施設利用ついて

Qジムの営業時間と休館日を教えてください。

Aこちらをご参照下さい。

Qトレーニングには予約が必要ですか？

A体験とオリエンテーションは予約制です。前日までに予約をお取り下さい。その後は予約不要となりますので、ご都合に合わせてお越し下さい。

Q施設利用回数に制限はありますか？

A利用回数による制限はございません。営業時間内であれば何回でもご利用頂けます。

Qスポット利用（回数券のようなシステム）は出来ますか？

A当施設は会員制です。スポットでの利用は出来ません。

Q会員以外が施設を利用することはできますか？

A会員様以外はトレーニングの利用は出来ません。但し、ビジター利用の条件を満たしている方で、所定の書類提出とビジター料をお支払い頂いた場合に限り、非会員の方でもご利用頂けます。なお、ビモロシューズの試着・購入は非会員の方でも可能です。

Qビジター利用とはなんですか？

A以下の条件を満たす方は利用同意書にご記入、ご捺印の上、ビジター料金（*1）をお支払い頂くと、入会の手続きなく施設をご利用頂けます。
・株式会社ワールドウィングエンタープライズでの合宿経験者
・株式会社ワールドウィングエンタープライズまたはワールドウィング指導提携施設の会員
※1:ビジター利用は、一回3,300円(消費税込)で３時間です。

Q他の施設に行ってもビジターとして利用できますか？

A当施設の会員の方は他のワールドウィング提携施設をご利用頂けます。詳細は利用先の提携施設にご確認下さい。

設備について

Qマシーンは全部で何種類あるのですか？

Aこちらをご参照下さい。

Qロッカーはありますか？

A更衣ロッカー、下足ロッカーがございます。各ロッカーは無料で利用できます。また、私物を保管頂ける契約ロッカーもございます。契約ロッカーの利用料は月額1,100円(消費税込)です。

Qシャワールームはありますか？

A男性・女性それぞれの更衣室にシャワールームがあります。リンスインシャンプー、ボディーソープを常備しております。また、ヘアードライヤーは無料でお使いいただけます。

Q飲料の自動販売機はありますか？

A施設内に設置しておりますのでご利用下さい。なお、ペットボトルや水筒など、蓋のある容器のみ施設内にお持ち込み頂けます。

Q靴を置いていくことはできますか？

A契約ロッカー（利用料月額1,100円消費税込）を契約頂くと、シューズをはじめ私物を保管頂けます。

Q駐車場、駐輪場はありますか？

A駐車場、駐輪場のご用意はございません。お手数ですが近隣の有料駐車場、駐輪場をご利用下さい。

ビモロシューズについて

Qメディアでも話題のビモロシューズは購入出来ますか？

Aウォーキング、ランニング、ビジネスタイプから野球スパイクまで各種取り揃えております。ご試着、ご購入時にシューズの機能等ご説明致します。お気軽にご来館下さい。

Qビモロシューズのレンタルはありますか？

A一回330円(消費税込)でトレーニングにご利用頂けます。

Q会員でなくてもビモロシューズは購入できますか？

Aはい。非会員の方でもご試着、ご購入頂けます。お気軽にご来館下さい。