健康維持増進
ジムワークは大変なことだと思っていた
Kさん
運動不足になっているなぁと感じていた時に、知人からワールドウィングの話を聞いたのがこのトレーニングを知ったきっかけでした。運動が大切だということは感じていましたが、以前通ってみたトレーニングジムでは、トレーニングを開始する前にストレッチをして、その後に有酸素運動をして、それから筋トレをするというメニューで1回のトレーニングにものすごく時間がかかっていました。ジムに通うことはそれなりに大変なことで、それでも続けるからこそ健康になるのだと思っていました。
だから、初動負荷トレーニング®では、最初からマシーントレーニングに入っていけるというところに、新鮮さを感じました。「やることで身体が動き易くなるのだから、トレーニング前に準備運動をする必要はありませんよ」とコーチから教えて貰った時、確かにその通りだ、今までやっていたジムワークって一体何だったんだろうと思いました。「やることで身体が動き易くなる。楽になる。」というのは毎回のトレーニングで感じる事です。だから、できるだけ多く来てトレーニングしたいと思うし、コーチの皆さんもできるだけトレーニングしましょうって言ってくれる。以前通っていたジムでは、「トレーニングし過ぎると筋肉を休められないから、毎日やらないように」って言われていましたが、それは身体にとって無理な運動をしていたからだと初動負荷トレーニング®をやるようになって、わかりました。
ワールドウィングさいたまなら安心してトレーニングできるワールドウィングさいたまではその日のコンディションに合わせて、しっかりとトレーニングを組み立ててくれるから、私の様な運動に詳しくない人でも安心してトレーニングできます。だから、肩が凝っているなぁ、腰が重いなぁ、足が浮腫んでいるなぁと感じる時こそ、ワールドウィングさいたまに来るようにしています。トレーニングをすると疲れが取れて、楽になって帰る事が出来る。毎日、無理なく続ける事が出来るから、シェイプアップにも最適だと思います。初動負荷トレーニング®を始めてから半年くらいですが、食事制限もせずに4ｋｇ減量できました。それから、汗をかくことなく運動できるので、お化粧の事を気にする必要がないことも助かります。
もっと楽しく毎日を過ごせるようになれそう通勤時にもBeMoLoシューズ®を履いているので、以前よりも身体が楽な状態で移動ができることもありがたいです。これがあれば身体を楽な状態にできるというものを生活の中に持てたことで、気持ちにも余裕ができました。初動負荷トレーニング®のおかげで、もっと楽しく毎日を過ごせるようになれそうです。だから、これからもずっと続けていきたいし、続けていけるトレーニングだと思っています。
