健康維持増進
仕事やプライベートの
合間に続けられる！
林田 朋子さん
私は昔から激しく辛い運動が嫌いだったのでスポーツジムに通ったことはありませんでした。友人の勧めもあり、まずはトレーニング体験会に参加することにしました。初動負荷トレーニング®️は、初めてでもリズミカルに動かせ、トレーニングをした後には身体がすっきりとした状態になりました。私がイメージしていた重りを持ち上げたり、ランニングマシンを使うような運動ではないことに驚きました。どんどん身体が動きやすくリセットされていくのが楽しくなり、ワールドウィングさいたまへ通うことに決めました。
運動習慣ができたことで、ダイエットにつながりましたトレーニングには会社帰りや休日の空いた時間を利用して週1～2回通っています。忙しい時は30分くらいの短時間でも身体が楽になるので、その日の予定や気分に合わせて運動しています。また、汗をかくこともないのでシャワーを浴びたり化粧直しをする必要もありません。そして、トレーニングをライフスタイルに組み込むことで、自然と体重も減り、ダイエットにもつながりました。激しい運動をするジムや、食事制限では継続できなかった方にもとてもお勧めです。これからも、仕事やプライベートの合間にストレスなく続けていきたいと思います。
