健康維持増進
何十年間も続いていた肩凝りが治った！
貴島 厚美さん
長年の立ち仕事から、首肩、腰、膝を痛めていました。特に膝の状態は悪く、膝関節変形症という診断を受け、立ったり座ったりすることも難しい状態でした。膝の改善の為に良い運動の仕方がないかなと思っていたところに、こちらに通っていた息子から初動負荷トレーニング®を勧めてもらい、私もお世話になる事にしました。トレーニングをし始めて最初に変化が出たのは、肩の状態でした。何十年間もあった肩凝りが治ってしまったのには驚きました。そして、膝の方の痛みも徐々に弱くなっていき、今では普通に生活ができるようになり、とても感謝しています。
やればやるほど、動き易くなるから嬉しいトレーニングをやるまではマシーントレーニングということで難しいのかなと思っていましたが、そんな事はありませんでした。コーチの皆さんが、しっかりと動き方を教えてくれるので、安心してトレーニングができますし、マシーンで身体を動かすことでトレーニング前に感じていた身体の硬さが消えていくように感じます。やればやるほど、身体が動き易くなるからトレーニングをすることが嬉しく思えます。これまでの運動というと、頑張らないといけないものだと思っていましたが、初動負荷トレーニング®はその逆で、やることで楽になるんですよね。だから、「仕事で疲れた時こそ、ここに来たい。時間さえあれば来たい。」って思っています。
ワクワクしながら健康な身体作りができる週二回は来たいと思い、トレーニングを続けていますが、できるならば週三回はやりたいのが本音です。これから歳を重ねていく中で動ける身体を作っていくためには、このトレーニングがとても大切だと思っています。やればやるほど身体が楽になるので、ワクワクしながら健康な身体作りができる。初動負荷トレーニング®はそういうトレーニングなんだなと、感じています。だからこそ、これからも長くこのトレーニングを続けていきたいと思っています。
